Sanfte Rückbildung nach der Geburt
Ich biete Rückbildungskurse über acht Wochen an, in denen Du Deinen Körper nach der Geburt gezielt stärken kannst.
Die Kurse finden in den Räumen der Familienbildungsstätte Lübeck statt.
Du kannst gerne Dein Baby zu den Kursterminen mitbringen – so wird der Kurs zu einer entspannten gemeinsamen Zeit für Dich und Dein Kind.
Kurstermine für Rückbildungskurse
- Montags, 08:45 – 10:00 Uhr
- 12. Januar 2026 bis 09. März 2026 (nicht am 02. Februar 2026)
Anmeldung
Die Anmeldung ist nach der Geburt möglich.
Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg der Rückbildung zu begleiten.
Melde Dich gerne bei mir – ich sende Dir alle Informationen und das Anmeldeformular zu.
Warum ein Rückbildungskurs wichtig ist
Ein Rückbildungskurs hilft Dir dabei,
- Deinen Beckenboden zu kräftigen und die Körpermitte zu stabilisieren,
- Deine Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen,
- Wohlbefinden und Energie im Alltag zurückzugewinnen,
- Sicherheit und Vertrauen in Deinen Körper zu entwickeln.
Sanfte Bewegung, achtsame Übungen und Zeit für Dich – damit Du Dich rundum gestärkt fühlst für das Leben mit Deinem Baby.